⚡ [2021] Las mejores (¡y las peores!) Bebidas humectantes ahumadas.

Todos sabemos que debemos beber mucha agua. Pero eso puede ser difícil cuando el agua sabe tan … aguada. Afortunadamente, es posible hidratarse con una amplia variedad de bebidas, pero debemos tener cuidado de no consumirlas en exceso. DelawareHidratar.

Así es, algunos líquidos realmente extraen más agua de su cuerpo. Además, muchas bebidas sabrosas contienen demasiadas cosas que desea limitar o eliminar por completo, como azúcar, carbohidratos y muchas calorías. Nuestra lista le ayudará a determinar qué bebidas son las mejores para la hidratación y cuáles evitar.

¿Realmente necesitas 8 vasos de agua al día? Descubra qué pasa cuando un escritor aumenta su consumo.

Las mejores bebidas hidratantes

Roman Juchimcuk / Shutterstock

¿Tienes curiosidad por saber cuáles son estas bebidas? mejor para mantener suficiente líquido en ti? Los primeros tres son sin duda sus mejores opciones de hidratación; el resto son buenas adiciones.

agua

¿Sorprendido? El agua corriente es la mejor manera de hidratarse sin adivinar. Y esta elegante botella de agua …

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